MELISA

La melisa es muy apreciada para hacer infusiones relajantes y la aromaterapia. Como planta medicinal, destaca sus propiedades relajantes y tonificantes del sistema nervioso, que se usa para tratar la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos que generan. Para que el aroma de la melisa sea más intenso, coloca las plantas a pleno sol. 

Luz: Sol
Ubicación: exterior
Temperatura: muy resistente
Poda: Recorta a menudo las plantas para estimular un crecimiento arbustivo.

Cómo cultivarla:
Prefiere suelos húmedos y bien drenados, pero prospera también en suelos pobres y tolera tanto el sol como la sombra. Cultiva las semillas en un semillero de cama fría en primavera y transplántalas cuando hayan arraigado, o divide las raíces en primavera cuando empieza el crecimiento para que aparezcan en otoño. Se reproduce por germinación espontánea y puede ser colonizadora. Una alternativa son cultivos variegados o menos vigorosos. La melisa es una planta de mata densa, frondosa, erecta y perenne que se extiende hasta 45 cm. Las partes aéreas se recolectan justo antes de que se abran en verano, y las hojas a lo largo del período de crecimiento. Se puede cultivar la melisa en maceta, de manera que la tengamos siempre a mano.

La melisa, planta medicinal, es resistente, de hoja caduca y perenne, pero sufre durante los inviernos húmedos.

Cómo utilizarla:
- En infusión se toma una taza de hojas verdes frescas o secas de melisa, 3 veces diarias para la depresión, el agotamiento nervioso, la indigestión o nauseas. Utiliza una infusión diluida para los niños con varicela.
- En crema o ungüento aplica sobre llagas, calenturas, heridas que no cicatrizan o picaduras de insecto. En loción agrega 1 ml (20 gotas) de aceite esencial de a 100 ml de agua y obtendrás una loción para aplicarse con atomizador sobre la piel como repelente de insectos.
- En tintura, toma 10-20 gotas en agua 3-5 veces diarias para la depresión, las jaquecas tensionales y la ansiedad. Es preferible elaborarla con hojas verdes.
- En aceite para masaje, añade 5-6 gotas de aceite esencial a 15 ml de aceite de coco y aplícalo masajeando para la depresión, tensión, asma o bronquitis; o con suaves toques sobre las llagas en cuanto aparezcan.

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